Tijdens de zwangerschap kun je last krijgen van aambeien. Dat zijn uitstulpingen van bloedvaatjes rondom de anus. Aambeien kunnen jeuken en pijn doen. Ter verlichting kun je koude kompressen of aambeienzalf gebruiken. Persen kan de aambeien verergeren. Probeer daarom verstopping en harde ontlasting te voorkomen. ( zie verstopping)

De baarmoeder wordt in de buik op zijn plaats gehouden door stevige banden van bindweefsel. Door de groei van de baarmoeder komen de banden op spanning te staan. Je kunt dit voelen als een stekende pijn in je liezen, je zij, de onderrug, je vagina, uitstralend naar je billen of benen. Bandenpijn is een normaal verschijnsel, dat meestal snel overgaat als je minder snel beweegt of rust neemt. Bij bepaalde bewegingen kun je de baarmoeder met je handen ondersteunen. Bukken en zwaar tillen kun je beter vermijden. Als je veel last van bandenpijn hebt kun je een stevige buikband dragen. Warmte helpt ook.

Het is normaal dat je vaker moet plassen in de zwangerschap. Dit komt doordat de baarmoeder groeit en tegen de blaas drukt. Maar als je erg vaak kleine beetjes moet plassen, zou je weleens een blaasontsteking kunnen hebben. Je kunt daarbij ook een branderig gevoel hebben, harde buiken of lichte pijn in de onderbuik. Veel water, cranberrysap of thee drinken helpt om een dreigende blaasontsteking af te wenden. Als je denkt dat je een blaasontsteking hebt, is het belangrijk om ons dit te laten weten. Als je tijdens de zwangerschap meer dan twee keer een blaasontsteking hebt gehad, kan het zijn dat je drager bent van een bacterie, de Groep B streptokok (GBS). Je wordt daarop getest, om te voorkomen dat je baby hiermee besmet raakt voor of tijdens de geboorte.

Door het zwangerschapshormoon oestrogeen verslappen de spieren die normaalgesproken de maag afsluiten. Ook door de druk van je baarmoeder kun je brandend maagzuur krijgen. Als je hiervan last hebt kun je voedingsmiddelen zoals koffie, sinaasappelsap, vet eten, scherpe kruiden en koolzuur beter laten staan. Het helpt om ’s nachts je hoofd wat hoger te leggen. Een kleine hoeveelheid melk of vla kan verlichting geven. Bespreek je klachten met ons, als ze langer aanhouden.

Tijdens de zwangerschap zal je baarmoeder af en toe samentrekken. Hoe groter de baby wordt, hoe vaker. Dit noemen we ‘harde buiken’. Dit wordt veroorzaakt door het oprekken van de spiervezels van de baarmoeder. Af en toe een harde buik is normaal. Het doet geen pijn en gaat na korte tijd vanzelf weer over. Maar komen de harde buiken met grote regelmaat of worden ze steeds sterker? Neem dan contact met ons op.

Hoofdpijn- en migraineklachten kunnen in de zwangerschap verminderen, maar bij sommige vrouwen verergeren ze juist. Hoe dit komt, is niet bekend. Als je hoofdpijn hebt, is het belangrijk om veel water te drinken. Neem rust en gebruik eventueel paracetamol, in de normale dosering. Neem contact met ons op als de hoofdpijn heel hevig is, of als er andere symptomen zijn.
Als je langer dan twintig weken zwanger bent, kunnen hoofdpijnklachten samenhangen met je bloeddruk. Neem altijd contact met ons op als je hoofdpijn hebt in combinatie met een of meerdere van de volgende klachten:
• misselijkheid en/of braken
• pijn in de bovenbuik
• sterretjes, vlekken of wazig zien
• vocht vasthouden in gezicht, handen of enkels

De eerste vier maanden kun je last hebben van (ochtend)misselijkheid en overgeven. Probeer gewoon te eten en sla het ontbijt niet over, want dan wordt het juist erger. Begin met een licht ontbijt ( crackers, beschuit, kopje thee) en eet lichte maaltijden over de dag verdeeld. Als je erg veel braakt, neem dan contact met ons op. Klachten van misselijkheid en braken in de tweede helft van de zwangerschap kunnen te maken hebben met een te hoge bloeddruk. Neem contact op met de dienstdoende verloskundige als je langer dan twintig weken zwanger bent en de volgende symptomen hebt:
• Misselijkheid en/of braken
• Pijn in de bovenbuik
• Hoofdpijn
• Sterretjes, vlekken of wazig zien
• vocht vasthouden in gezicht, handen of enkels

Vooral aan het begin en aan het eind van de zwangerschap kun je flink moe zijn. In de eerste maanden heb je onder invloed van de zwangerschapshormonen meer behoefte aan slaap. In de laatste maanden van de zwangerschap wordt slapen minder comfortabel, doordat je buik zwaarder wordt. Probeer overdag te rusten, als je moe bent. Soms is bloedarmoede de oorzaak van je vermoeidheid. We controleren tijdens de zwangerschap regelmatig het ijzergehalte om dit uit te sluiten. IJzerrijke voeding voorkomt bloedarmoede.

Je huid vormt eerder pigment in de zwangerschap. Door de zon of de zonnebank kun je bruine vlekken krijgen op je lichaam. In je gezicht kan een zwangerschapsmasker ontstaan. Zonlicht is belangrijk in verband met de vorming van vitamine D in de huid. Probeer minimaal een uur per dag buiten te zijn. Maar blijf niet te lang in de zon. Je kunt zonnebrandproducten gebruiken om je huid te beschermen. De zwangerschapsvlekken verdwijnen meestal spontaan na de zwangerschap. Als een moedervlek in korte tijd groter wordt of er vreemd uit gaat zien, raadpleeg dan de huisarts.

Misschien had je ze al, maar soms kun je tijdens de zwangerschap opeens last krijgen van spataderen aan de benen. Spataderen kunnen een vermoeid gevoel geven, irriteren of pijnlijk zijn. Soms komen spataderen aan de schaamlippen voor. Beweging zorgt voor een goede bloedsomloop en gaat de vorming van spataderen tegen. Zorg dat je niet te lang zit of staat. Je kunt steunkousen gebruiken of je benen hoog leggen als je zit. Er is ook behandeling mogelijk bij een spatader therapeut. Kijk eens op www.spatadertherapeut.nl, voor weer informatie.

Door de zwangerschap neemt de vaginale afscheiding toe. Als je de afscheiding er abnormaal uitziet of vreemd ruikt, als je jeuk hebt, een branderig gevoel of buikpijn, neem dan contact met ons op. Wellicht heb je dan een infectie, die moet worden behandeld.

Zwangerschapshormonen maken dat de darmen trager werken. Je ontlasting wordt minder regelmatig en soms harder. Als je verschijnselen van verstopping hebt, kun je het best veel drinken (twee liter per dag) en vezelrijk eten. Vezels zitten in volkoren graanproducten, rauwkost en fruit.